ACTIVITÉS
Notre club propose 2 disciplines différentes : la GAF, la GAM. Également, nous proposons du Baby-Gym.
La GAF (Gymnastique Artistique Féminine).
C'est une discipline qui se pratique sur les 4 agrès : la poutre, le sol, le saut de cheval et les barres asymétriques.
Elle combine force, souplesse, élégance, rigueur et talent artistique.
La poutre - 5m en longueur, 10cm en largeur et à 1m25 de hauteur du sol, la gymnaste doit effecteur un enchaînement composé à la fois d'éléments gymniques et acrobatiques en y incorporant de la chorégraphie.
Le sol - Sur un praticable de 12x12m, la gymnaste doit réaliser un mouvement chorégraphique composé à la fois d'éléments gymniques et acrobatiques. La durée du mouvement varie entre 1/1.30 min et doit être accompagné de musique.
Le saut de cheval - La gymnaste sur une longueur de 25m avec une table de 1,25m de haut et à l'aide d'un tremplin effectue deux passages acrobatiques différents ou identiques. Les figures classiques que l'on retrouve souvent sont la Lune, le Tsukahara ou même le Yurchenko.
Les barres asymétriques - La gymnaste réalise un mouvements compris d'éléments avec suspensions, appuis, lâchés sur deux barres parallèles placés à des hauteurs différentes (BI à 1,70m et 2,50 la BS).
LA GAM (Gymnastique Artistique Masculine).
C'est une discipline qui se pratique sur 6 agrès : le sol, le cheval d'arçon, le saut de cheval, les barres parallèles, la barre fixe et les anneaux.
Elle combine force, puissance et agilité.
Le sol - Le gymnast sur un praticable 12x12 doit réaliser un mouvement composé à fois d'éléments gymniques et acrobatique. Contrairement à la GAF, le gymnaste masculin n'a aucune musique pour accompagner son enchaînement et son mouvement se fait sans chorégraphie.
Le cheval d'arçon - Situé à une hauteur de 1m15 du sol, les arçons nécessitent beaucoup d'équilibre et d'endurance et est l'un des agrès les plus durs à maîtriser. Un mouvement sur cet agrès se composera de nombreux éléments notamment de balancés, ciseaux et cercles
Le saut de cheval - Comme chez la GAF, on retrouve la table de saut mais qui sera placé cette fois-ci à une hauteur de 1m35 ou à l'aide du tremplin le gymnaste effectuera deux passages acrobatiques identiques ou différents.
Les barres parallèles - Les barres parallèles chez les masculins se situent à 2 m de hauteur du sol et leur écartement est variable entre les gymnastes. C'est un agrès qui incorpore endurance, rigueur et fluidité.
La barre fixe -
Les anneaux -
Baby-Gym : idéal pour les plus petits, on découvre les bases de la gym tout en apprenant de manière ludique !
